Экспресс-тест
Испытываете ли вы дефицит магния?
По результатам теста вы узнаете свою склонность к дефициту магния. Читайте вопросы внимательно и отвечайте честно - результаты опроса анонимны и видны только вам.
| Пройти тест |
Часто ли у вас бывают мышечные судороги или подергивания?
| Дальше |
| Узнать результат |
Испытываете ли вы повышенную утомляемость или снижение энергии в течение дня?
| Дальше |
| Узнать результат |
Часто ли у вас бывают головные боли или мигрени?
| Дальше |
| Узнать результат |
Испытываете ли вы стресс, тревожность или раздражительность без видимых причин?
| Дальше |
| Узнать результат |
Страдаете ли вы бессонницей или чувствуете трудности с засыпанием?
| Дальше |
| Узнать результат |
Часто ли у вас бывают запоры или нерегулярный стул?
| Дальше |
| Узнать результат |
Испытываете ли вы повышенную чувствительность к шуму, свету или другим раздражителям?
| Дальше |
| Узнать результат |
Часто ли у вас бывают скачки давления или сердцебиение без очевидных причин?
| Дальше |
| Узнать результат |
Испытываете ли вы ломкость ногтей, выпадение волос или сухость кожи?
| Дальше |
| Узнать результат |
Потребляете ли вы мало продуктов, богатых магнием (орехи, зелень, бобовые, злаки)?
| Дальше |
| Узнать результат |
0-3 балла – Дефицит магния маловероятен
Вы, скорее всего, получаете достаточно магния из пищи или добавок. Однако, если у вас есть жалобы на самочувствие, проконсультируйтесь с врачом.
Важно: Самодиагностика не заменяет консультацию специалиста. Если у вас есть симптомы, влияющие на качество жизни, обратитесь к врачу для комплексной оценки состояния здоровья
Важно: Самодиагностика не заменяет консультацию специалиста. Если у вас есть симптомы, влияющие на качество жизни, обратитесь к врачу для комплексной оценки состояния здоровья
3-6 баллов – Может наблюдаться недостаток магния
Ваш организм может испытывать нехватку магния. Обратите внимание на питание и подумайте о дополнительном приеме магния. Для точного диагноза и рекомендаций по приему добавок обратитесь к специалисту.
Важно: Самодиагностика не заменяет консультацию специалиста. Если у вас есть симптомы, влияющие на качество жизни, обратитесь к врачу для комплексной оценки состояния здоровья
Важно: Самодиагностика не заменяет консультацию специалиста. Если у вас есть симптомы, влияющие на качество жизни, обратитесь к врачу для комплексной оценки состояния здоровья
7-10 баллов – Высокая вероятность дефицита магния
Многие из ваших симптомов могут быть связаны с нехваткой магния. Рассмотрите возможность приема ионного магния для поддержания здоровья, но перед этим проконсультируйтесь с врачом.
Важно: Самодиагностика не заменяет консультацию специалиста. Если у вас есть симптомы, влияющие на качество жизни, обратитесь к врачу для комплексной оценки состояния здоровья
Важно: Самодиагностика не заменяет консультацию специалиста. Если у вас есть симптомы, влияющие на качество жизни, обратитесь к врачу для комплексной оценки состояния здоровья
