Статьи о магнии

Разбираемся, как магний работает в организме, как выбрать форму и дозировку и чем он полезен для сна, нервной системы, сердца и спорта. Новые материалы — каждую неделю.

Новое · Как выбрать

Элементарный магний: как читать этикетку

Почему «1000 мг магния» на упаковке может означать всего 100 мг минерала и сколько капсул нужно на самом деле.

Читать → Сон

Сон и спокойствие

Как магний связан с засыпанием, качеством сна и реакцией на стресс.

Читать → Женское здоровье

Магний и женское здоровье

Зачем женщинам следить за уровнем магния и в какие периоды потребность в нём растёт.

Читать → Сердце

Магний и здоровье сердца

Роль магния в работе сердечной мышцы и сосудов.

Читать → Спорт

Сила и выносливость

Магний для активных людей: мышцы, восстановление и судороги после нагрузок.

Читать →